たしな美ベーシックコース

人としてのたしな美ベーシックコース
(「たしな美マナー講座」)

 

この「たしな美マナー講座」は、
日々の暮らしの中で消えそうな、
また消えてしまった「日本人の忘れもの」。
そんな和文化を多方面から体験していただきながら、
トータルビューティーとしてのたしな美を学んでいく講座です。

第5回『たしな美マナー講座』

日時 平成30年5月15日(火)午後2:00〜5:00

内容    今回は「健康」がテーマ

日本人のたしな美は、まずは美しい姿勢や動作からですね。

そして、毎回お茶室でお茶を嗜む体験をし、最後は簡単な和の手作り体験も行います。

茶室での振る舞いを学んでみたい、お抹茶を飲んでみたいという方、 どうぞお気軽においでください。

ご興味のある方は、是非継続的に学んでいただいて、たしな美美人、たしな美達人になってくださいね。

 

和のたしな美から考える健康

「健康」は美の基本 踊りやお茶の所作の中には、身体美がいっぱい詰まっています。
日本人の着物文化が生み出した独特の美ですね。 それをちょっと見ていただきます。
でも、かなり身体はきついです。痛いです。
動きを滑らかにするには、やはり今回行いますことが大変重要ですね。

 

1 身体をリセット〜ボディのコンディショニング  

美しい立ち居振る舞いは、たしな美の一つです。
日々の暮らしの中で、日常の身体のくせがついていることに気がついていますか。
日常の動作のくせが筋肉のバランスを崩してしまっています。
もう一度、身体のバランスをチェックして、美しい所作のたしな美美人になりましょう。
いつでもどこでも自分で簡単にできる身体のリセットです。
無理をせず、身体を軽くし、肩や背中の凝りをやわらげます。
しかも、ウエストもその場でスリムに。
それを伝授します。

2 動作の美しさは足指で決まる〜足ゆび健康法  

ハイヒールやパンプスで足ゆびが痛んでいます。
外反母趾になってはいませんか。
まずは、足ゆびをのびのびさせることが大切です。
そして足ゆびに力を入れることを意識することです。
着物でも洋服でも、足のゆびをしっかり使ってあげると、姿勢が美しくなります。
全身の血行が良くなり、肌つやもよくなります。
立ち座りの動作も美しくなります。
特に、和室での立ち座り、踊りの基本は足ゆびをしっかり使うことなのです。
是非その気持ち良さを体験してみてください。
そして、たしな美美人になりましょう。

3 茶室での実践編   今回は自分でお茶を点ててみましょう。

静かな空間でゆったりとした気分で。
季節の和菓子とお茶を楽しむ豊かな時間を味わうことができます。

4 簡単な手提げ袋を作る〜超簡単!手持ちの布を使って、生活に彩りを添える〜

一枚の布で毎日の暮らしを彩り豊かに、よりハッピーに!

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日時:5月15日(火)午後2時〜5時(受付1:45〜)

場所:和のたしな美庵
(中央区月島3-18-7 地下鉄月島駅下車徒歩5分)

受講費:5,000円

ご用意するもの:
動きやすい服(運動着)、白いソックス、 一枚の布(スカーフ・大判のハンカチ・風呂敷など)

下記のお申込みフォームからお申込みください。
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一般社団法人和のたしな美(み)塾 「和のたしな美塾」は、日本人の精神性を取り戻す活動をしています。その和の心、調和の心、ワンネスの思いを思い出して、より心豊かで快活な自分であるように、そしてより良い平和な未来をみんなで築いていきたいと願っています。

講師紹介:宮本季依(一般社団法人和のたしな美塾代表)

直派若柳流師範、新舞踊宝條流大師範、藤間流名取、尾上流名取の資格を取得。国立劇場、新橋舞場、国立演芸場、江戸東京博物館などで舞台経験を積む。茶道・表千家で研鑽を積む。着物講師一級(長沼静学院)を取得。ジェンヌ式マナースマイル教室ルビークラス卒業。そのほかにも技芸向上と自らの精進のために多方面にて学び研鑽を積む。 これらの経験を活かして、着物美としての立ち居振る舞いなどの所作指導を行い、大勢のたしな美美人の育成に力を注いでいる。

 

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第4回『たしな美(み)マナー講座』

日時 平成30年3月30日(金)午後1:00〜4:00

内容

たしな美7つのポイントの一つ「睡眠」が今回のテーマ

  美は十分な睡眠から
  睡眠についてのお話とワークショップ

2  たしな美美人になるために
  和室での立ち居振る舞い

3 思いを伝える手作り体験

 

受講費 5,000円

当日ご用意いただくもの白足袋か白いソックス

場所 和のたしな美庵(東京都中央区月島3−18−7・地下鉄月島駅下車徒歩5分)

 

 

第3回『たしな美マナー講座』

日時 平成30年2月27日(火)午後1:00〜4:00

内容

たしな美7つのポイントの一つ「食事」が今回のテーマ

1  今さら人には聞けないたしな美マナー
   ~和食編~


2 知っておきたい茶室での心得


3 思いを伝える和紙での手作り体験  

    作って楽しい贈って喜ばれる手作りハーバリウム

 

受講費 5,000円(材料費別途1,000円)

当日ご用意いただくもの 白足袋か白いソックス

場所 和のたしな美庵(東京都中央区月島3−18−7・地下鉄月島駅下車徒歩5分)

 

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第2回『たしな美マナー講座』

日時 平成30年1月25日(木)午後1:00〜4:00

内容 「真・善・美」を目指して

1 たしな美とは、トータルビューティーのこと

美しくあるための7つの要素

たしな美美人への道

2 たしな美マナー

 1)第一印象の重要性~3秒で第一印象が決まる~

 2)接遇で相手に好印象を与えるポイント

  ◎好印象を与えるレッスン

 3)あの人にもう一度会いたいと思わせるポイント

3 自分を癒し愛おしむことが、実は気配りの基礎

 ◎肩の力を抜くレッスン

 ◎知っておきたい自分ケア~マザーズタッチ~®

4 言葉と心地よさ

 ◎発声のトレーニング

 ◎相手を和ませる古風な言葉

 ◎人に会う前に「あいうえお」

 ◎思いのこもった言葉は、美しい立ち居振る舞いを作り、相手の心も和ませる

5 アイコンタクトの重要性

 ◎心の深いところで相手と接するためのワーク

6 お茶室、和室での心得

 ◎お楽しみの季節の和菓子とお抹茶でリフレッシュ

7 日本古来の風呂敷活用術

 

受講費 5,000円

当日ご用意いただくもの 白足袋か白いソックス、風呂敷などものを包む布

場所 和のたしな美庵(東京都中央区月島3−18−7・地下鉄月島駅下車徒歩5分)

 

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【ゲスト講師紹介】

齋藤准赴子(さいとうゆうこ)氏

トーニングセラピスト、ジャーニー国際プラクティショナー、音叉セラピスト、クリスタルボウル奏者

横須賀生まれ。横浜国立大学教育学部で臨床心理学を専攻。

自己コンプレックスに悩み、渡米。老人ジョーと出会い「本来の自分でいて!」という言葉がその後の人生のテーマとなる。本当の自分を愛し輝かせるため、様々な癒し/セラピーを学び、探求している。

『トーニングジャパン』を設立し、感情のワーク、音叉・クリスタルボウルヒーリング、各種ボディワーク、個人セッション・ワークショップ・各種セミナーを行う。

現在、自宅である「姫ヶ滝りんご園」にアートテン・テクノロジーを導入。

自然豊かなそのロケーションを活かし、“暮らしを見直し、自分を見つめる”目覚めのプログラムを展開中。

著書に、『人生が喜びに変わる 1分間呼吸法』(日本地域社会研究所)がある。


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